지금 이 순간에도 수많은 사람들은 스마트폰을 손에 쥐고 타인의 일상을 끊임없이 스크롤하고 있다. 누군가의 여행, 누군가의 퇴사, 누군가의 생일 파티 사진은 어느새 자신과 타인을 비교하게 만들고, 피드 속 ‘좋은 관계’는 종종 나 자신의 관계를 초라하게 느끼게 한다. 그런 세상에서 한 여성은 과감한 결정을 내렸다. 그는 10년 가까이 사용하던 모든 SNS 계정을 삭제하고, 디지털 디톡스를 시작했다. 단순한 도전이 아니었다. 그에게는 이유가 있었다.이 글에서는 그가 왜 디지털 세계에서 벗어나기로 했는지, 그 과정에서 어떤 어려움을 겪었는지, 그리고 어떻게 진짜 인간관계를 되찾게 되었는지를 이야기하고자 한다. 이 사례는 단순한 개인의 경험이 아니라, 오늘도 SNS 속에서 피로감을 느끼는 수많은 사람들에게 의미..