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2025/07/15 1

스마트폰 중독 예방, 가정에서 시작하는 디지털 습관 교육

오늘날 아이들은 태어날 때부터 스마트폰이 존재하는 시대에 살아가고 있다. 기저귀를 찬 유아조차 유튜브 영상을 보며 밥을 먹고, 초등학생은 스마트폰으로 과제를 검색하며, 중·고등학생은 SNS와 메신저를 통해 친구와 대부분의 소통을 해결한다. 부모 세대가 상상도 하지 못했던 이 ‘디지털 환경’은 자녀들에게는 너무도 자연스럽고 당연한 일상이다.그러나 문제는 이 편리함이 자칫 중독으로 이어질 위험이 높다는 점이다. 실제로 스마트폰 중독에 관한 연구에 따르면, 어린이·청소년의 사용 시간이 길어질수록 집중력 저하, 수면 장애, 감정 기복, 학습 결손 등의 문제가 발생하며, 심각한 경우 정신건강 문제까지 유발할 수 있다.이제는 단순히 “스마트폰 그만해!”라고 말하는 것으로는 부족하다. 중독을 방지하려면 ‘사용을 금지..

디지털 디톡스 2025.07.15
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