최근 몇 년 사이, 스마트폰과 태블릿의 보급은 특정 세대에 국한되지 않고 전 연령층으로 확산되었다. 특히 노년층의 디지털 기기 활용률은 급격히 증가하고 있으며, 이는 단순히 정보 접근의 수단을 넘어서 일상생활의 중심이 되고 있다. 영상통화로 손주와 교류하고, 유튜브로 건강 정보를 얻으며, SNS를 통해 친구와 연락하는 모습은 이제 익숙한 장면이 되었다. 하지만 이런 변화가 항상 긍정적인 방향으로 흐르는 것은 아니다. 디지털 기기와의 과도한 접촉은 노년층에게도 중독적인 성향을 불러일으킬 수 있으며, 이는 신체적·정신적 건강에 악영향을 미치기도 한다. 이번 글에서는 노년층에서 나타나는 디지털 중독의 주요 증상들과, 이를 극복하기 위하여 노년층에 적합한 디지털 디톡스에 대해 살펴보고자 한다. 노년층에서 나타나..