디지털 디톡스 여행에 대해 들어본 사람은 많지만, 실제로 떠나본 사람은 많지 않다. “스마트폰 없이 사흘을 어떻게 버티지?”, “일도 연락도 끊기면 어떡해?” 같은 불안감이 먼저 들기 때문이다. 게다가 “정말 효과가 있을까?” 하는 의심도 뒤따른다. 하지만 디지털 디톡스 여행은 단순한 힐링 트렌드가 아니라, 현대인의 인지 능력, 감정 건강, 관계 회복을 위한 실질적인 방법이다. 이 글에서는 많은 사람들이 디지털 디톡스에 대해 궁금해하거나 오해하는 내용들을 FAQ 형식으로 정리했다. 직접 디지털 디톡스 여행을 경험한 내용을 기반으로 작성했기 때문에, 이 콘텐츠를 통해 디지털 디톡스에 대해 좀 더 현실적이고 구체적인 이해를 얻게 될 것이다.Q1. 디지털 디톡스 여행, 정말 효과가 있나요?네, 생각보다 훨씬 ..