나는 평소 스마트폰을 손에서 거의 놓지 않는 사람이었다. 일어나자마자 SNS 알림을 확인하고, 출근길엔 유튜브를 틀어 놓았으며, 일할 때도 슬쩍슬쩍 스마트폰을 들여다보곤 했다. 일이 끝나면 침대에 누워 인스타그램과 트위터를 무한 스크롤하면서 하루를 마무리했다. 하지만 어느 날, 이런 삶이 너무나도 피곤하게 느껴졌고, 머릿속이 복잡하고 삶의 방향도 잃어버린 느낌이 강하게 들었다. 그래서 나는 결심했다. 스마트폰을 완전히 내려놓고 디지털 단절 여행(디지털 디톡스 여행)을 떠나보기로. 아무 계획도 없이 떠난 이 여행은, 내 삶에 놀라운 7가지 긍정적 변화를 가져다주었다. 이 글은 나의 실제 경험을 바탕으로 한 솔직한 후기이며, 지금 디지털 피로감을 느끼는 누군가에게 작은 힌트가 되었으면 한다.공감 능력이 회복..