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2025/07/29 1

평일 퇴근 후 핸드폰 꺼두기, 30일간의 도전 후기 : 디지털 디톡스 여행 이후의 삶

3박 4일간의 강원도 디지털 디톡스 여행을 다녀온 후, 나는 한 가지 확신을 가질 수 있었다. 휴대폰 없이도 삶은 충분히 의미 있고, 오히려 더 깊이 있게 하루를 경험할 수 있다는 사실 말이다. 그 짧은 여행 동안 나는 한 권의 책을 처음부터 끝까지 읽었고, 모닥불 앞에서 사람들과 눈을 맞추며 대화했고, 밤하늘의 별을 바라보며 시간을 잊었다. 그런데 다시 서울로 돌아와 회사에 출근한 지 이틀 만에 나는 다시 익숙한 ‘디지털의 늪’에 빠져들었다. 퇴근하자마자 습관처럼 스마트폰을 들여다보고, 별 의미 없는 뉴스와 SNS 피드를 무의식적으로 넘기다 밤 12시를 넘기고 나서야 스스로를 자책했다.그래서 나는 결심했다. 여행지에서 잠시 벗어났던 그 맑은 감정을 일상에서도 다시 느껴보기로. 방법은 단순했다. 평일 퇴..

디지털 디톡스 2025.07.29
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