앱 단식을 시작하기 전, 늘 따라다니던 불안솔직히 말하면 앱 단식을 시작하기 전까지 저는 하루 종일 스마트폰과 떨어질 수 없는 사람이었습니다. 아침에 눈을 뜨면 메신저 알림부터 확인하고, 출근길에는 SNS를 스크롤하며 시간을 보냈습니다. 업무 중에도 10분마다 스마트폰을 확인했고, 퇴근 후에는 유튜브와 쇼핑 앱으로 하루를 마무리하곤 했습니다.겉보기에는 평범한 일상이었지만, 내면에서는 늘 작은 불안이 존재했습니다. ‘혹시 중요한 메시지를 놓치면 어떡하지?’, ‘SNS에 올라온 새로운 소식을 놓치면 뒤처지는 건 아닐까?’ 하는 마음이 저를 계속 스마트폰으로 향하게 만들었습니다. 하지만 정작 그렇게 들여다본 앱에서 특별한 즐거움이나 가치 있는 정보를 얻는 경우는 드물었습니다. 오히려 시간이 허무하게 흘러가고,..