도파민 중독 사회, 우리는 왜 지쳐 있을까? 현대 사회를 한마디로 표현하자면 '도파민 과잉 시대'라고 할 수 있습니다. 도파민은 뇌에서 분비되는 신경전달물질로, 흔히 ‘행복 호르몬’이나 ‘쾌락 호르몬’으로 불립니다. 하지만 정확히 말하면 도파민은 쾌락 그 자체가 아니라 보상을 예측하고 동기를 유발하는 신호입니다. 쉽게 말해,'더 원하게 만드는'힘을 지니고 있습니다.스마트폰 알림, SNS 좋아요, 유튜브의 무한 자동재생, 게임의 보상 시스템 등은 모두 도파민을 자극하도록 설계되어 있습니다. 우리는 순간적인 만족을 느끼지만, 그 만족은 금세 사라지고 더 강한 자극을 원하게 됩니다. 결과적으로 짧고 강렬한 자극의 연속 속에서 집중력은 무너지고, 삶은 점점 피상적이 되어갑니다.문제는 이 반복이 뇌의 습관 회로에..
